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ATELIER YOGA, SUR INSCRIPTION (PLACES LIMITÉES) : INITIATION AUX PRATIQUES DE MÉDITATION ACTIVE ET ...

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ATELIER YOGA, SUR INSCRIPTION (PLACES LIMITÉES) : INITIATION AUX PRATIQUES DE MÉDITATION ACTIVE ET RÉCEPTIVE

    • Le 13/10/2018

Initiation au yoga, à 15 heures

Animés par Grégory Antipas (Professeur de Yoga diplômé, psychologue clinicien, musicothérapeute), les ateliers mettront en avant la pratique de différentes techniques de bien-être :

- postures de base du Hatha yoga visant à libérer le corps de ses tensions et blocages
- approche de la relaxation qui en éliminant le "mauvais stress", conduit à un bien-être psycho-physique
- apprentissage de la respiration consciente qui amène le pratiquant à mieux sentir l'unité du corps et de l'esprit
- premiers pas dans l'expérience de la méditation


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Avis des lecteurs

  • 5/5 étoiles Cours de yoga, Le 08 mai 2018 à 23:36
    par Anaïs RUSSO -- FOULON

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