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ATELIER DÉCOUVERTE YOGA, SUR INSCRIPTION (PLACES LIMITÉES)

Evénement de l'agenda

ATELIER DÉCOUVERTE YOGA, SUR INSCRIPTION (PLACES LIMITÉES)

    • Le 14/10/2017

Initiation au yoga, à 15 heures

Animés par Grégory Antipas (Professeur de Yoga diplômé, psychologue clinicien, musicothérapeute), les ateliers mettront en avant la pratique de différentes techniques de bien-être :

- postures de base du Hatha yoga visant à libérer le corps de ses tensions et blocages
- approche de la relaxation qui en éliminant le "mauvais stress", conduit à un bien-être psycho-physique
- apprentissage de la respiration consciente qui amène le pratiquant à mieux sentir l'unité du corps et de l'esprit
- premiers pas dans l'expérience de la méditation


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